子どもの食育

主食

調理時間：20分

夏野菜たっぷりトマトソースのスパゲッティ

1日に必要な野菜の約1/2が摂れます！

1	たまねぎ、ピーマン、セロリ、なすは1ｃｍ角に、ベーコンも1ｃｍ幅に切る。
2	鍋にオリーブ油を入れて中火にかけ、①とにんにくを炒める。
3	野菜がしんなりしたら、トマト水煮缶を汁ごと加える。
4	固形スープの素、塩、こしょうを加え、弱火で2/3量になるくらいまで煮る。
5	たっぷりの湯に塩（分量外）を加えてスパゲッティをゆでる。
6	⑤のゆで汁を切って器に盛り、④をかける。

夏野菜をたっぷり使った簡単トマトソーススパゲッティ。野菜嫌いのお子様にもおすすめです。※「Let's　try！食事バランスガイド」より抜粋。