子どもの食育

主 菜

調理時間：20分

ミートローフ

卵や彩り豊かな野菜入りでボリューム満点
ミートローフ

材料(2人分)

ミートローフzoom

作り方

一人分栄養量
エネルギー411Kcal、たんぱく質25.2g、脂質23.1g、食塩相当量1.4g
Point

電子レンジで簡単料理！ぜひ、お子様と一緒に作ってみてください。\015\012H29年「学生のための食活ガイド」から抜粋

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